什么是ASMR糖霜？它为什么能让人感到放松？

asmr糖霜

ASMR糖霜通常指通过视觉、听觉或触觉模拟糖霜制作过程（如涂抹、刮擦、搅拌等）的ASMR内容。这类视频/音频会利用轻柔的摩擦声、细腻的质感音效，触发观众的"自发性知觉经络反应"（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的愉悦体验。其原理是通过重复性温和刺激，激活大脑的愉悦中枢，帮助缓解焦虑或失眠。