什么是ASMR，它是如何影响我们的感官的？****

司asmr

ASMR（自发性知觉高潮反应）是一种通过特定的声音或视觉刺激引发的放松感受，通常伴随轻微的刺痛感，常见于头部、颈部和脊椎区域。很多人通过ASMR视频和音频感受到安慰，可以帮助缓解压力、改善睡眠质量，对于一些人来说，ASMR是一种有效的放松和情绪调节工具。**