ASMR中流水声给人带来什么样的放松效果？

asmr下面流水的声音

流水声能够营造出大自然的氛围，柔和而连绵的声音可以帮助人们减轻压力，平静心情，从而更容易进入放松的状态，提升睡眠质量。