什么是ASMR哼叫喘息？它为什么能让人感到放松？

asmr 哼叫喘息

ASMR哼叫喘息是一种通过轻柔的哼唱、缓慢的喘息声或低语触发自主感官经络反应（ASMR）的声音内容。这类声音常带有节奏感或呼吸的起伏，能刺激听众的听觉感官，引发头皮发麻、放松或困倦感。其原理可能与大脑对亲密、非威胁性声音的本能反应有关，类似被安抚的体验，从而缓解压力或失眠。