什么是ASMR音效，它是如何让人放松的？

asmr音效

ASMR（自发性知觉经络反应）音效是指一些特定的声音，如轻声耳语、敲击声、刷嘴声等，能够引发人们产生愉悦和放松的感觉。这些声音通过刺激听觉神经，使人感觉到一种温暖的放松状态，有助于缓解压力和焦虑，因此许多人在听这些音效时感到宁静和平静。