什么是刺激头皮的ASMR，它能带来哪些好处？**

刺激头皮的asmr

刺激头皮的ASMR是一种通过轻柔的声音和触觉刺激，给人带来放松和愉悦感的体验。例如，轻轻的头皮按摩、刷发声或细腻的耳语声，都可以产生舒缓的效果。它可以帮助减轻压力、改善睡眠质量，甚至缓解焦虑，让人感到身心放松。