咖啡能助眠吗？

咖啡助眠吗

不太可能，因为咖啡里含有咖啡因，是一种兴奋剂，会刺激大脑和神经系统，导致难以入睡。所以晚上最好不要喝咖啡，以免影响睡眠质量。