ASMR解压助眠视频中的人声有什么帮助？**

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ASMR解压助眠视频中的人声通过柔和的语调和细腻的声音，可以有效地放松身心，缓解压力，并帮助人们更容易入睡。这些声音通常具有舒缓的效果，如轻声细语、耳边低语等，可以引发听觉上的愉悦感，从而促进睡眠质量。