### ASMR伤：当宁静变成痛苦

asmr伤

近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）视频在网络上风靡一时，许多人通过这些声音享受放松与舒缓。然而，部分用户在体验ASMR时却感受到了一种不适，甚至伤害感。这种现象被称为“ASMR伤”。

ASMR的核心旨在通过轻柔的声音和细腻的触感诱发愉悦感，但并非所有人对此反应良好。有些人可能会因为声音的频率、节奏或内容而感到焦虑、紧张，甚至产生身体不适。例如，某些人的耳朵对特定频率敏感，容易引发头痛或耳鸣。

此外，意图放松的ASMR视频也可能引发负面情绪，尤其是那些与个人经历或心理状态相结合的内容。因此，建议在观看ASMR视频时，了解自己的感受，选择适合自己的内容，避免潜在的伤害。通过谨慎选择和实践，才能更好地享受ASMR带来的宁静与放松。