外网有哪些优质的ASMR助眠视频推荐？
外网的asmr助眠
外网热门ASMR助眠创作者包括：
-GentleWhisperingASMR（温柔耳语与触发音）
-ASMRDarling（轻敲、角色扮演类）
-GibraltarASMR（沉浸式3D音效）
-LatteASMR（韩语低语与治愈系内容）
平台推荐YouTube或Twitch，搜索关键词如"ASMRsleeptriggers"或"notalkingASMR"。注意选择无广告干扰的视频，避免睡前强光刺激。
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