什么是ASMR助眠利香？它如何帮助改善睡眠？

asmr助眠利香

ASMR助眠利香是一种结合了ASMR（自发性知觉经络反应）技术与舒缓香氛的助眠方式。通过轻柔的耳语、环境音（如雨声、翻书声）搭配天然助眠香气（如薰衣草、檀香），刺激大脑产生放松感，降低焦虑，从而帮助使用者更快入睡并提升睡眠质量。适合压力大或失眠人群尝试。