什么是ASMR湿润音？它们为什么能让人感到放松？

asmr 湿润

ASMR湿润音指通过模拟水滴、涂抹液体或潮湿环境等声音触发自主感觉经络反应（ASMR），例如轻拍水面、涂抹护手霜或咀嚼多汁食物等。这类声音的柔和、重复性及贴近自然的特质能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。