什么是ASMR耳针？它如何帮助放松？

asmr耳针

ASMR耳针是一种通过模拟轻柔的耳部触感声音（如耳语、摩擦或敲击）来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频内容。这类声音能刺激大脑释放愉悦感，缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合对声音敏感的人群。