ASMR对人体有害吗?
asmr有害吗
目前尚无科学证据表明ASMR对大多数人有害。ASMR(自发性知觉经络反应)通常通过轻柔的声音或视觉刺激引发放松感,可能帮助缓解焦虑或失眠。但个别情况下,某些人可能对特定触发音感到不适,或过度依赖ASMR影响正常作息。建议根据个人体验适度使用,若出现不适(如烦躁、头痛),可减少接触或咨询医生。
目前尚无科学证据表明ASMR对大多数人有害。ASMR(自发性知觉经络反应)通常通过轻柔的声音或视觉刺激引发放松感,可能帮助缓解焦虑或失眠。但个别情况下,某些人可能对特定触发音感到不适,或过度依赖ASMR影响正常作息。建议根据个人体验适度使用,若出现不适(如烦躁、头痛),可减少接触或咨询医生。