扫地ASMR视频为什么能让人感到放松和舒适？

扫地asmr

扫地ASMR通过录制扫帚与地面摩擦的沙沙声、规律性的清扫节奏以及环境中的自然音效（如落叶轻响），触发听众的自主感官经络反应（ASMR），产生颅内愉悦感。这种声音具有重复性和低频率特性，能有效掩盖环境噪音，帮助大脑进入专注或冥想状态，类似白噪音的安抚效果。同时，视频常配合缓慢、有序的扫地动作，形成视觉与听觉的双重解压体验，尤其适合需要舒缓焦虑或辅助睡眠的人群。