ASMR助眠沐醒醒有什么效果？

asmr助眠沐醒醒

ASMR助眠沐醒醒能通过柔和的声音和轻柔的触感，帮助放松身心，减轻焦虑，促进睡眠，同时在醒来时让人感到轻松愉快，有助于提升一天的能量和专注力。