什么是皮筋ASMR？它为什么能让人感到放松？

皮筋asmr

皮筋ASMR是指通过拉伸、弹动或摩擦橡皮筋时产生的细微声音（如“咯吱”声、弹性回弹声等）来触发ASMR（自发性知觉经络反应）的现象。这类声音的规律性、节奏感和材质特有的质感能刺激大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进专注，尤其适合对触觉或听觉敏感的人群。