为什么吃果冻的ASMR视频能帮助放松和助眠？

吃果冻哄睡asmr

吃果冻的ASMR视频通过轻柔的咀嚼声、果冻弹性质感的黏腻音，以及主播刻意放慢的动作触发"颅内愉悦反应"。这种舒缓的节奏能降低焦虑，而重复的软糯声响类似白噪音，容易让人产生困意，尤其适合压力大或失眠人群。