ASMR声控对心理健康有什么帮助？****

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ASMR声控可以通过触发大脑中的愉悦反应来帮助缓解焦虑和压力，许多人表示在听到轻声细语、轻敲声或其他柔和的声音时，能够感受到一种深度放松和宁静。这种声音刺激可以帮助提升情绪、改善睡眠质量，甚至促进身心的整体愈合，成为一种有益的自我疗愈方式。**