ASMR对男性助眠有什么特别的效果吗？****

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ASMR可以通过细腻的声音和轻柔的耳语，帮助男性放松身心，减轻压力，促进睡眠。许多男性在听到如轻敲声、刷子声等ASMR音效时，能更快进入放松状态，进而改善睡眠质量。因此，ASMR作为一种助眠工具，对男性也有良好的效果。**