什么是抓痒按摩ASMR，它带来哪些放松效果？**

抓痒按摩asmr

抓痒按摩ASMR是一种通过轻柔的抓挠和按摩声音，以及相关的视觉和触觉体验，来引发听者的愉悦感与放松感的内容。它可以刺激大脑的感官神经，帮助减轻焦虑和压力，使人感到舒适和放松，甚至可以促进睡眠。在享受这种体验时，许多人会感到一种愉悦的“刺痛”感，带来身心的放松与愉悦。