什么是“助眠ASMR第一站”？它如何帮助改善睡眠？

助眠asmr第一站

“助眠ASMR第一站”是一个专注于通过ASMR（自发性知觉经络反应）内容帮助用户放松和入睡的平台。它提供轻柔的耳语、环境白噪音、触发音（如敲击、摩擦声）等音频或视频，通过刺激听觉感官来缓解焦虑、降低心率，从而促进深度睡眠。适合失眠或压力大的人群在睡前使用。