听ASMR是什么意思啊？****

听ASMR是什么意思啊

ASMR指“自发性知觉经络反应”（Autonomous Sensory Meridian Response），是一种通过特定声音或视觉刺激（如轻声耳语、敲击声或缓慢动作）引发的愉悦感和放松感。很多人通过听ASMR视频来减压、放松心情或帮助入睡。**