ASMR是什么意思？在知乎上看到很多人讨论，但不太明白具体指的是什么。

asmr是什么意思知乎

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）中文常译为“自发性知觉经络反应”，指的是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦、放松的生理反应，通常表现为头皮、颈部或背部产生酥麻感。常见的ASMR触发因素包括耳语、轻敲、翻书、咀嚼音等。在知乎上，许多用户分享ASMR视频的体验、科学解释或创作技巧，也有人讨论其缓解焦虑、助眠的效果。不过，个体差异较大，并非所有人都会有明显感受。