ASMR对缓解腰部压力有帮助吗？

asmr对腰

是的，ASMR可以通过放松的声音和视觉刺激帮助你减轻压力，这种放松有助于缓解由于紧张导致的腰部不适。不过，ASMR只是辅助放松，保持良好的坐姿和适量的运动同样重要。