什么是ASMR解包？它如何帮助放松或缓解压力？

asmr 解包

ASMR解包（UnboxingASMR）是一种通过录制拆解包装（如快递、盲盒、礼品等）时产生的细微声音（如摩擦、撕拉、泡沫挤压声）来触发受众愉悦或放松反应的视频或音频内容。这类内容常结合轻柔的解说或环境音效，通过视听刺激激活大脑的“愉悦反应”，帮助缓解焦虑、改善睡眠或提升专注力。