刮舌苔ASMR助眠的原理是什么？

刮舌苔asmr助眠

刮舌苔ASMR助眠的原理主要在于声音和身体感官的双重刺激。当刮舌苔时发出的细微声音和轻柔的触感能够引起一些人耳朵和身体的放松反应，进而使人感到放松、舒适，帮助减轻焦虑和压力，从而更容易入睡。