喝什么酒能帮助助眠？

喝什么酒助眠

传统上来说，红酒被认为是有助于助眠的。需要注意的是，饮酒过量可能会产生相反的效果，影响睡眠质量。最好在饮用酒精之前咨询医生或专家的建议。