什么是ASMR耳鸣，它有什么样的作用？

asmr 耳鸣

ASMR耳鸣是一种通过特定声音或声音组合引发的耳鸣效果，通常伴随有轻微的放松和愉悦感。许多人利用ASMR耳鸣来缓解压力、改善睡眠质量，甚至帮助集中注意力，营造一种宁静的氛围。