什么是ASMR，它有哪些特点？**

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ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音和视觉刺激，引发身体放松和愉悦感的现象。其特点包括细腻的声音（如轻声语、耳语、敲击声等）、舒缓的节奏和 soothing visuals，能够帮助人们减轻压力、改善睡眠。很多人通过观看ASMR视频或音频来获得身心放松的体验。