ASMR真的有害吗？****

asmr有害

虽然ASMR（自发性知觉经络反应）对于许多人来说是一种放松和减压的方法，但过度依赖ASMR可能会导致一些问题，比如对声音的过度敏感、睡眠习惯的改变或是社交隔离。因此，适度享用是关键，建议不要过于依赖它来解决压力或焦虑问题。**