什么是ASMR音频？它有什么作用？

asmr aud

ASMR（自发性知觉经络反应）音频是通过轻柔的声音（如耳语、敲击、摩擦等）触发听众大脑产生放松、愉悦或昏昏欲睡的感官体验。常用于缓解压力、改善睡眠或提升专注力。