什么是ASMR按摩，它是如何帮助放松的？

asmr 给你按摩

ASMR按摩是一种结合了自发性知觉经络反应（ASMR）和按摩技术的放松体验。这种按摩通过柔和的声音、轻柔的触觉和视觉刺激，能够激发人们产生愉悦的感觉，帮助减轻压力、焦虑，促进身心放松。许多人在听到这些声音后，会感到一种轻微的颤动或愉悦的放松感，从而提升整体的放松效果。