指甲ASMR如何帮助助眠？

指甲asmr助眠

指甲ASMR通过柔和的指甲敲击声和细腻的触感，可以营造出一种舒缓的氛围，帮助人们放松身心，降低焦虑，从而促进更好的睡眠。