什么是ASMR皮肤抓挠，它有什么效果？

asmr皮肤抓挠

ASMR皮肤抓挠是一种通过轻柔的抓挠声或触感产生的愉悦感，很多人会在听到这些声音时感到放松或产生“鸡皮疙瘩”。这种现象可以帮助缓解焦虑、促进睡眠，并提供一种舒适的感受，常常被用作放松和减压的工具。