刮舌苔的ASMR视频真的能助眠吗？

刮舌苔asmr助眠

是的！刮舌苔的ASMR视频通过轻柔的刮擦声、细腻的触感音效以及舒缓的节奏，能有效触发大脑的放松反应。这种白噪音配合重复性动作的声音，容易让人产生困意，尤其适合对口腔清洁类音效敏感的人群，帮助缓解焦虑并更快入睡。