纸怎么助眠? 作者:华龙刚 发布于2024年07月01日21时36分01秒 纸助眠 纸可以被用来制作睡眠面具,通过遮挡光线帮助入睡。此外,将纸片放在枕头下或枕头旁边可以发出轻微的噪音,有助于放松大脑,帮助入睡。