什么是ASMR触发音，以及它对人的影响是什么？****

asmr 触发音

ASMR触发音是指那些能够引发自主感觉经络反应（ASMR）的声音，如轻声细语、耳语、翻页声、敲击声等。这些声音通常能够让人感到放松、舒适，有时甚至会引发愉悦的“刺麻”感觉，帮助缓解压力和焦虑。很多人会通过观看ASMR视频或听相关音频来放松身心，改善睡眠质量。**