听ASMR真的能影响身高吗？

听asmr影响长高吗

近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）视频在网络上大受欢迎，许多人都在尝试通过这些视频来放松和减压。那么，听ASMR是否会影响人的身高呢？

首先，身高的主要决定因素是遗传和营养。虽然ASMR能帮助人们放松，缓解压力，间接促进身体的健康，但其对身高的直接影响是不大的。缺乏睡眠和长期压力可能会影响生长激素的分泌，而ASMR正好可以帮助改善睡眠质量。

此外，适当的放松和减压有助于青少年在生长发育阶段保持身心健康。尽管听ASMR不能直接促使身高增长，但通过改善心理状态和提高睡眠质量，从某种程度上可能会间接支持身体的正常发育。

总的来说，听ASMR本身并不能直接影响身高，但它作为一种放松手段，能够促进身心健康，间接为高个子的生长创造良好条件。