什么是ASMR技能，它有哪些主要的表现形式？

asmr技能

ASMR（自主感觉经络反应）技能是一种通过特定声音或视觉刺激引发放松和愉悦感受的能力。这些表现形式包括轻声耳语、敲击声、刷子声、翻页声等，通常能够让人产生舒适的状态，帮助缓解压力和焦虑。