什么是ASMR酸麻感？如何触发这种体验？

asmr酸麻

ASMR酸麻感是一种由特定视听或触觉刺激引发的愉悦头皮发麻、脊椎刺痒的放松反应，常见于轻柔耳语、敲击声或角色扮演视频。触发方式因人而异，可通过关注个人敏感声音（如翻书声、摩擦麦克风）、保持环境安静、使用耳机增强沉浸感来尝试诱发。