什么是ASMR音频，它对人们有什么好处？****

asmr asmr音频

ASMR（自发性知觉经络反应）音频是一种通过特定的声音（如耳语、轻敲、刷子声等）来引发放松和愉悦感的音频体验。很多人听ASMR音频可以帮助减轻压力、改善睡眠和提升情绪。同时，它也能带来一种身心放松的体验，许多人在听完后感到更加平静和专注。**