什么是真正的ASMR？

asmr真正

真正的ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定视听或触觉刺激（如轻柔耳语、敲击声、沙沙声等）引发的愉悦生理反应，表现为头皮或颈背的刺痛感、深度放松甚至昏昏欲睡的状态。其核心在于触发物的真实性与自然感（如无过度表演或刻意剪辑），以及个体对特定声音/场景的敏感度。科学上，它被认为与大脑的奖赏机制和注意力调节相关，但具体机制仍在研究中。