王雨檬是怎样使用声控助眠技术来帮助自己入睡的？

声控助眠女主播王雨檬旗袍

在睡前，王雨檬会打开声控助眠设备，选择合适的音频，比如大自然的声音或轻柔的音乐，然后便可以放松身心，帮助入眠。