什么是助眠ASMR中的亲吻呼吸声，它是如何帮助放松和入睡的？

助眠asmr亲吻呼吸声

助眠ASMR中的亲吻呼吸声通常是通过轻柔的耳边亲吻声和细腻的呼吸声结合而成。这些声音能给人带来一种亲密感和安全感，帮助放松紧绷的情绪，减轻压力。当我们听到这些声音时，大脑会释放出放松的化学物质，从而降低心率，促进身心进入一个更加安静和放松的状态，有助于更快入睡。