什么是ASMR，它的主要作用是什么？****

asmr英语文稿

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种由特定声音或视觉刺激引发的放松体验，通常伴随轻微的愉悦感。它主要通过细腻的声音，比如轻声细语、敲击声或刷动声，来帮助人们放松、减轻焦虑和促进睡眠。因此，许多人会观看ASMR视频，以寻求舒缓和放松的效果。**