ASMR采耳和修容视频为什么能让人感到放松？

asmr采耳 修容

ASMR（自发性知觉经络反应）通过轻柔的耳语、细腻的工具触碰音（如羽毛、棉棒声）以及舒缓的视觉动作（如清洁耳道或修容过程），触发大脑的愉悦反应，释放内啡肽，从而缓解压力。采耳和修容的专注感与私密性，会增强观众的沉浸体验，类似“虚拟护理”，帮助身心进入平静状态。