什么是ASMR，它有什么好处？**** 作者：曹秀兰霞 发布于2025年02月16日18时12分01秒 asmr之 ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音和视觉刺激引发的放松体验，常见的触发因素包括轻声耳语、敲击声、刷子声等。ASMR的好处包括帮助缓解压力、改善睡眠、以及产生愉悦感，让人感到放松和平静。**
