什么是ASMR，它给人带来什么样的感觉？

感觉asmr

ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感，通常表现为头皮、颈部或脊柱的轻微发麻感。很多人听到轻声细语、耳语、敲击声或翻书声时会感到放松和舒适，帮助缓解压力、焦虑，甚至改善睡眠。