在飞机上助眠时使用ASMR有哪些注意事项？

助眠asmr飞机上

在飞机上使用ASMR助眠时，最好选择无声或轻声音源，避免干扰到其他乘客。同时注意调节音量，以免影响自身休息。另外，不要使用耳塞或者头戴式耳机，以便在紧急情况下能够听到紧急广播。